Na última segunda-feira (19), o nutricionista André Teles, de 35 anos, compartilhou com seus seguidores uma experiência alarmante que teve no último sábado (17) em Teresina. Após correr cerca de 18 km sob temperaturas que beiravam os 40°C e ingerir pouca água, ele foi hospitalizado com sintomas que o levaram a acreditar que estava tendo um infarto.
André relatou que, além da desidratação, ele também enfrentou uma possível crise de ansiedade, que manifestou com dores no peito, tontura, falta de ar e formigamento em membros. Ao perceber os sintomas, o nutricionista buscou atendimento médico imediatamente, onde ficou por cerca de três horas recebendo soro e realizando exames, incluindo eletrocardiograma.
Com uma rotina intensa de trabalho e exercícios físicos, André admite que descuidou de sua hidratação. Ele enfatiza que, no mesmo período, enfrentou um episódio de diarreia e, mesmo assim, decidiu se exercitar ao ar livre. “Negligenciei meu próprio cuidado. Se você corre em Teresina, saiba: nosso calor não perdoa descuidos”, alertou em suas redes sociais.
Após o susto, o nutricionista se comprometeu a compartilhar dicas de prevenção com outros praticantes de atividades físicas. Ele recomenda que todos planejem a hidratação antes, durante e depois dos treinos, além de avaliar a necessidade de reposição de eletrólitos, considerando a intensidade do exercício e as condições pessoais.
Enquanto isso, o Piauí se prepara para enfrentar um período de temperaturas elevadas, com previsões de calor intenso até o final de outubro, conforme alerta do climatologista Werton Costa. Desde setembro, as temperaturas têm superado os 40ºC e a umidade do ar tem permanecido em níveis críticos. O fenômeno El Niño, segundo o especialista, intensifica essas condições climáticas, exigindo cuidados redobrados, especialmente para crianças e idosos.
Werton também menciona que, apesar da previsão de calor extremo, há a possibilidade de chuvas irregulares em algumas regiões do estado, resultado da chegada de frentes frias. Ele destaca que, mesmo com a expectativa de umidade, a chave para a saúde da população em tempos de calor é a hidratação adequada.
Crédito da imagem: Nutricionista relata desidratação após beber pouca água
